Journal de vie et développement harmonieux de la personnalité
Le journal de vie consiste à noter vos activités de chaque jour.
Ecrivez ce que vous avez fait aujourd’hui. Mentionnez les lieux où vous vous êtes rendu, les conversations que vous avez tenues, ce que vous avez découvert.
Rassemblez les documents et les photos profitables au journal de votre vie.
Notez toutes les informations utiles.
Tenez également un journal mensuel. A la fin de chaque mois, notez les principaux événements, ce que vous avez aimé et appris. Chaque mois, suivez votre évolution et votre progression.
Soyez votre propre coach.
Planifier
Appuyez-vous sur votre journal de vie pour comprendre votre progression et pour établir votre planning pour l’année, le mois, la semaine, la journée.
Régulièrement, relisez ce que vous avez écrit au cours des années et des mois précédents. Comparez votre comportement d’alors avec celui d’aujourd’hui. Rappelez-vous le passé pour mieux préparer l’avenir.
Utilisez le journal de votre vie pour ne pas vous laisser submerger. Avec le recul nécessaire, étudiez votre propre parcours.
Gardez le cap et analysez vos objectifs, vos points forts, vos points faibles, vos performances. Examinez clairement les menaces et les opportunités de l’environnement.
Dans son ouvrage « Le chemin du bonheur », le Dr Victor PAUCHET écrit : « Organisez toujours et exécutez le programme. Ayez de l’ordre dans les moindres choses : tous les soirs, faites votre journal ; avant de dormir, remémorez-vous votre journée en commençant par le dernier acte et en finissant par le premier. Chaque dimanche, refaites le bilan de la semaine ; faites de même tous les mois ; c’est la façon de développer la mémoire et de prendre l’habitude de l’ordre et de l’organisation. »