« On commande à celui qui ne peut s’obéir à lui-même » Nietzsche

Donnez la priorité à vos objectifs et à votre emploi du temps. Sachez que vos valeurs, votre énergie et votre temps sont précieux.

Lorsqu’on vous sollicite pour une rencontre, un service, une aide, demandez-vous :

•  Cela correspond-il à mes priorités ?
• Y aura-t-il un compromis avec une affaire importante ? 

Si vous voulez respecter vos priorités, sachez refuser.

Évitez les personnes qui ne se soucient pas de votre emploi du temps. Avec elles, il ne faut pas se sentir coupable de dire non. En fait, il faut être fier, car maintenant vous pouvez dire oui aux activités importantes de votre vie.

Vos valeurs, votre énergie et votre temps sont précieux. Affirmez-vous afin que l’on ne vous marche pas sur les pieds.

Avant d’accepter, accordez-vous le temps de réflexion qui vous donne le temps de repenser à vos priorités et à votre plan d’action.

Choisissez votre vie et non celle que l’on veut vous imposer.

Au lieu de subir la pression sociale, mettez en avant votre vie personnelle.

Si vous répondez favorablement aux demandes et aux besoins de tout le monde, vous négligerez ce qui est important pour vous.

Dans le travail, l’incapacité à dire « non » peut conduire au « burn-out».

Refuser gentiment est une façon de dire « oui » à soi et de se rapprocher de ses priorités.

Dire non est une affirmation de soi. Cela empêche l’autre de me conquérir.

Ceux qui réussissent sont ceux qui ont su s ‘obéir à eux-mêmes. Ils ont su tenir le coup. Ils ont persévéré. Ils ont tenu la promesse qu’ils s’étaient faite.

Celui qui réussit est celui qui a su s’obéir.